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2019-05-15  瑞博国际娱乐城

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夏季到来,烈日当头,人也常常无由火起,肝火上升。肝火到底是什么?简单来讲,肝火旺的人会出现烦躁易怒、口干、口苦、失眠、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。

肝火上升与个人的情志失调、饮食生活、压力大有关。比如,睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越,会进一步造成肝火上升。

当然夏季酷热的天气,在封闭闷热的环境中,人更容易引发肝火。嗜食辛辣、烧烤等食物或咖啡等燥热饮品,也会造成肝火上升。

决明子粥:

决明子10克放入锅内炒至微有香味,取出,待冷却后煎汁,去渣放入50克粳米煮粥,将熟时放入适量冰糖。适用于头昏脑涨、耳鸣、目赤、目眩等患者。

2、肝火旺盛者的茶饮方

用金银花、绵茵陈各15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用蜂蜜调味。适用于掌心发热、眼睛干涩的患者。

将枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,即可代茶饮(枸杞菊花茶)适用于头昏脑涨、眼赤目干以及经常用脑者。

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