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深圳保利宫休闲娱乐城

2019-05-09  瑞博国际娱乐城

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       众所周知,孕期饮食是非常重要的,需要注重均衡营养,合理搭配补充孕妈妈与小BABY的成长需要,同时也要避免吃一些不合适的食物。

   特别是以下这些,不小心就会造成严重后果,就算原本再喜欢吃,孕期也要忍住哦,暂时统统都要加入黑名单

一、水果类

1木瓜:属于偏凉性食物,容易胃寒腹泻,且富有活血化作用,增强子宫收缩,过量食用易造成流产。

2山楂:易造成宫缩,吃多易流产。

3葡萄:含糖分多,吃了会血糖高,不利于胎儿健康,其它高糖类食物同样不适吃。

4桂圆:性温太热,易引发胃酸呕吐,严重的会有先兆流产现象。

 二、水产海鲜肉类

1螃蟹、甲鱼:具有活血化瘀作用,会造成堕胎。

2小龙虾:由于养殖环境的不规范,很多小龙虾不干净,易带寄生虫 ,孕妇不以食用为好。

3其它水产海鲜类也是一样,容易带有微生物细菌,煮食不当易造成感染。

4猪脑:易携带寄生虫或细菌,同样不建议食用。

 
三、蔬菜类

1黑木耳、木耳菜:具有活血化淤作用,产生滑利,易造成流产或早产。

2马齿苋:性寒易刺激子宫兴奋,造成流产,不可多食。

3韭菜:易宫缩上火流产。

4荠菜、油菜、香菜:都是易宫缩的蔬菜,胎儿不安会引发早产流产。

5空心菜:富含草酸成分,分解人体钙质,孕妈妈易缺钙。

6苦瓜:含有奎宁成分,易宫缩,引起肠胃不适等,避免接触。

7荸荠:土壤水生易携带细菌,孕早期吃易宫缩流产。

8香椿:含有亚硝酸盐等不利成分,引发中毒。

9豆类特别是没有熟透的:比如四季豆,扁豆等,未完全熟透的容易引起中毒。

10木薯:根、茎、叶都不可食用,易食物中毒。

四、粗粮类

1薏米:易刺激子宫兴奋,产生宫缩造成流产。

2麦芽、燕麦、大麦:麦作物果实具有回乳催生效果,容易引发早产避免使用。

五、调料类

1热性香料:小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等,都属于热性,易上火不适。

2红花、葵花油:具有活血化作用,古代都很喜欢用红花来害孕妇流产,可想而知威力有多大,要避免接触。

3酱油:其中钠含量高,会影响宝宝肾功能,不可多食。

4薄荷:具有刺激性气味会影响神经,不利于宝宝发育。

六、酒水饮料类

1咖啡、奶茶、可乐、酒、茶,这类都具有兴奋效果,不利于安胎,应避免饮用。

 
七、其它

1腌制的食物:比如咸蛋、皮蛋、香肠、腊肉、酸菜、豆腐乳等,会含有亚硝酸盐,不可食用以免造成畸形。

2罐头等添加剂多的食物,也是不宜食用的。

3苦杏仁:含有有毒性物质氢氰酸,不可食用,避免毒性影响胎儿。

4纯净水:长期只饮用过滤好的纯净水,会导致矿物质缺乏,免疫力下降,也不利于宝宝生长发育。

有一句老话叫“小心驶得万年船”,孕期说长也长,说短也短,不到一年的时间,相信各位孕妈妈都可以做个不贪吃的小可爱哟,这些危险食物咱们还是不碰为妙。

   毕竟人间美食这么多,还有其它好多好吃的在等我们,近期会再给大家出一篇孕期的安全食物集!

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